O mês de agosto traz um alerta para o combate ao Colesterol. Apesar de ser um tipo de gordura fundamental para o funcionamento do corpo humano, em excesso o colesterol considerado ruim (LDL) pode desencadear diversas doenças. Mas, você sabe como evitá-lo? Seguindo algumas orientações é possível controlá-lo.Confira:
• Faça exames para verificar o nível do seu colesterol;
• Pratique atividade físicas regularmente;
• Mantenha uma alimentação balanceada, isso não significa restringir alguns alimentos. O ideal é manter o equilíbrio e optar por escolhas que contribuam para o funcionamento do corpo;
• Tome cuidado com o estresse.
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