top of page

Como Controlar o seu colesterol

  • 20 de ago. de 2020
  • 1 min de leitura


O mês de agosto traz um alerta para o combate ao Colesterol. Apesar de ser um tipo de gordura fundamental para o funcionamento do corpo humano, em excesso o colesterol considerado ruim (LDL) pode desencadear diversas doenças. Mas, você sabe como evitá-lo? Seguindo algumas orientações é possível controlá-lo.Confira:


• Faça exames para verificar o nível do seu colesterol;


• Pratique atividade físicas regularmente;


• Mantenha uma alimentação balanceada, isso não significa restringir alguns alimentos. O ideal é manter o equilíbrio e optar por escolhas que contribuam para o funcionamento do corpo;


• Tome cuidado com o estresse.



Comentarios


bottom of page