Mitos e Verdades sobre a Saúde da Mulher: o que você precisa saber para cuidar de si com segurança e consciência
- Horas da Vida
- há 3 dias
- 3 min de leitura
Quando o assunto é saúde da mulher, ainda há muitas informações erradas que atrapalham o autocuidado.
Por isso, entender o que é mito e verdade é essencial para viver com mais bem-estar e fazer escolhas conscientes e assertivas. Reunimos orientações práticas e explicações médicas sobre os principais temas que ainda geram dúvidas.
MITO - Devo esperar ter sintomas para fazer exames preventivos!
Um dos maiores equívocos é acreditar que o Papanicolau e a Mamografia só precisam ser feitos quando há sintomas.
Na verdade, esses exames são fundamentais mesmo quando você se sente bem, porque identificam alterações precoces, antes de o câncer se desenvolver, sendo diagnosticado ainda no início e sem causar sinais perceptíveis, aumentando assim a chance de cura.
No câncer de mama, a porcentagem de cura é de 95% de acordo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), quando se trata do câncer de colo de útero, pode chegar até 100%, de acordo com a Pfizer.
O Papanicolau deve ser feito anualmente por mulheres entre 25 e 64 anos que já tiveram relação sexual e a Mamografia é recomendada a partir dos 40 anos (ou antes, em casos específicos avaliados pelo médico).
MITO - TPM é apenas frescura das mulheres
A Tensão Pré-Menstrual (TPM) não é “frescura” nem “exagero”. Ela é uma condição reconhecida pela medicina, causada por variações hormonais normais que ocorrem durante o ciclo menstrual da mulher, que podem gerar sintomas físicos (como dor de cabeça, inchaço, cólicas) e emocionais (como irritabilidade, ansiedade e tristeza).
Quando devo procurar ajuda?
Se os sintomas forem intensos e atrapalharem a rotina, é importante conversar com um profissional de saúde. Em alguns casos, o médico pode investigar se há Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM), uma forma mais grave de TPM, e indicar tratamento adequado.
Observe seu ciclo e anote como se sente a cada fase. O autoconhecimento é o primeiro passo para cuidar melhor do corpo e da mente.
MITO - Preciso fazer ducha higiênica sempre
Outro mito comum é pensar que é preciso fazer duchas íntimas ou usar produtos internos para manter a higiene.
Na verdade, o corpo da mulher tem um sistema natural de limpeza, que mantém o equilíbrio da flora vaginal.
O uso de duchas ou produtos internos pode alterar o pH da região e aumentar o risco de infecções.
A limpeza deve ser feita apenas na parte externa, com sabão neutro e água. Ainda, devem ser evitados produtos com fragrância, tecidos sintéticos e roupas muito apertadas. Esses cuidados simples ajudam a manter o equilíbrio da microbiota vaginal.
Se você apresentar sintomas como corrimentos vaginais de cor esverdeada, amarela ou cinza, com odor e coceira é bom procurar um ginecologista para avaliar o caso.
VERDADE - Informação é poder
Cuidar da saúde feminina é um processo contínuo que envolve informação, autoconhecimento e acompanhamento médico.
Quando a mulher conhece o próprio corpo e tem acesso a informações corretas, ela faz escolhas mais conscientes, evita riscos e inspira outras mulheres a fazerem o mesmo.
O Instituto Horas da Vida acredita que informação e acesso à saúde de qualidade transformam vidas. Por isso, promove ações de orientação, atendimento médico voluntário e campanhas de conscientização que ajudam mulheres de todas as idades a se cuidarem com segurança e acolhimento.
Não espere um sintoma para se cuidar.
Marque seus exames, escute o seu corpo, incentive outras mulheres a fazerem o mesmo e conte com o Instituto Horas da Vida ao seu lado nessa jornada.
Conheça o Instituto Horas da Vida e saiba como ele contribui para levar saúde e acolhimento a quem mais precisa.
Referências:
Comentários